¿Puedes sentirlo?
El aire fresco, las acogedoras mantas, las tazas interminables de cacao caliente - es invierno!
La temporada de suéteres acogedores, bebidas calientes, y, seamos honestos, un poco de caos si eres padre. La nieve parece mágica desde la ventana, pero tan pronto como sales con tu pequeña, puede sentirse como un campo de batalla de aire frío, acercamientos resbaladizos y capas interminables. Si este es tu primer invierno con un bebé, probablemente te estés preguntando, "¿Cómo mantengo a mi pequeña caliente y segura sin sobrehacerlo?" No te preocupes, mamá - Te tengo cubierto (literalmente y figurativamente).
Vamos a sumergirnos en algunos consejos prácticos para asegurarnos de que su bebé esté listo para el invierno, desde vestirlos en las capas correctas hasta mantener esos pequeños dedos de los pies tostados por la noche.
Layering como un profesional
Uno de los mejores trucos para mantener a su bebé cómodo en invierno es dominar el arte de la capa. La Academia Americana de Pediatría, citada por KinderCare, recomienda vestir a los bebés en una capa extra de lo que usted usaría. ¿Por qué? Las capas atrapan calor en esos pequeños bolsillos de aire entre la ropa, creando un acogedor capullo para su bebé.
Así que, si estás sacudiendo un suéter, jeans y una chaqueta, tu bebé podría necesitar un chaleco, una tía, un suéter y un traje de nieve. Y no olvides los accesorios - sombreros, guantes y calcetines son esenciales para proteger esas extremidades pequeñas.
Pero aquí está la trampa: una vez que estás dentro o en un coche caliente, es hora de quitar esas capas. Los bebés no pueden regular su temperatura corporal tan bien como nosotros, y el sobrecalentamiento puede ser peligroso. Incluso si significa perturbar que tranquila siesta de coche (¡sabemos, lo peor!), quitar sombreros y ropa extra es crucial una vez que se encuentra en un espacio cálido.
Aventuras al aire libre y cuándo decir que no
Los paseos de invierno pueden ser mágicos, pero el frío también puede ser duro. Según la Academia Americana de Pediatría, como citó ParentCo, evite sacar a su bebé si la temperatura o el frío del viento caen por debajo de -15°F. En un frío tan extremo, la piel expuesta puede congelarse en minutos, y honestamente, no vale la pena el riesgo.
Si se va a salir en un clima de invierno más manejable, agrupar a su bebé apropiadamente y siempre revisar su cara, manos y pies para detectar signos de incomodidad. Una buena regla de pulgar: si tienes frío, ¡probablemente también!
Mantener a tu bebé tranquilo por la noche
Ah, de noche - una época en que cada nuevo padre derroca todo. (¿He comprobado la temperatura ambiente? ¿Están demasiado calientes? ¿Demasiado frío?) Aquí está una guía útil para mantener a su bebé cómodo y seguro durante esas noches heladas:
Vestido inteligente: Un traje de dormir emparejado con un saco de dormir (comprobar si hay calificaciones de tog amigables al invierno) hace maravillas. Si su bebé siente frío, agregue una capa extra de ropa, pero evite empilarse sobre mantas.
Fundamentos de la plancha: Si está usando mantas, opte por mantas celulares ligeras en lugar de mantas gruesas o flojosas.
Evite el sobrecalentamiento: El sobrecalentamiento aumenta el riesgo de SIDS, así que mantenga un ojo en la temperatura ambiente. A los bebés les conviene ser ligeramente frescos que demasiado calientes.
En caso de duda, sienta la parte posterior del cuello o el pecho de su bebé para comprobar su temperatura, debe estar caliente pero no sudorosa.
Otros conocimientos de invierno
Hidratar el aire: El aire de invierno puede ser super seco, lo que no es ideal para la piel delicada de su bebé o pequeños pasajes nasales. Un humidificador puede ayudar a mantener la humedad en el aire y mantener las cosas cómodas.
Cuidado con la piel seca: Utilice un hidratante para bebés suave para combatir la sequedad, especialmente en las mejillas y las manos.
Puntas de asiento en frío: Evite abultados abrigos o trajes de nieve en el asiento del coche. Pueden interferir con el ajuste ajustado del arnés. En cambio, use una manta sobre el arnés para calentarse.
El invierno con un bebé puede sentirse como mucho para manejar, pero también es una temporada llena de primeros: su primera nieve, acogedores abrazos junto al calentador, y la simple magia de experimentar juntos esta temporada fría. Así que juntate, mantente a salvo, y empapa todo, padre.
Si alguna vez te sientes abrumado, Haven Place Doulas está aquí para ti. Desde ayudarle a navegar el primer invierno del bebé hasta ofrecer cuidados personalizados postparto, estamos aquí para hacer esta temporada un poco más cálida - al igual que esas capas adicionales para su bebé. Seamos parte de su pueblo para que usted pueda enfocarse en lo que más importa: crear hermosos recuerdos con su pequeña. 💜
Sources:
KinderCare (n.d.). "Baby, It’s Cold Outside!" 9 Winter Dressing Tips for Children. https://www.kindercare.com/content-hub/articles/2016/november/winter-rules-the-art-of-dressing-your-kids-for-the-cold#:~:text=Winter%20Layering%20Is%20the%20Way,layers%20actually%20help%20trap%20heat.
ParentCo (November 2021). What the Experts Say About Keeping Babies Warm in Winter. https://www.parent.com/blogs/conversations/2023-baby-its-cold-outside-a-guide-to-keeping-babies-warm-in-the-winter
NHS (n.d). How to dress a newborn baby.
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