Préparation de bébé au printemps : conseils incontournables pour les futurs parents cette saison

Ah, le printemps. La saison des nouveaux départs, des fleurs épanouies et… du mode nidification qui passe à la vitesse supérieure. Si vous attendez des parents ce printemps, vous ressentez probablement un mélange d'excitation, de nervosité et peut-être même un peu de « Attendez, suis-je prêt pour ça ?

Tout d’abord, vous l’êtes. Mais aussi : veillons à ce que vous vous sentiez aussi préparé que possible !

Et je te vois. Je vois les recherches interminables sur Google :

✔ « Comment habiller un nouveau-né pour le printemps ? »

✔ « Le meilleur équipement pour bébé par temps chaud ? »

✔ « Comment survivre au post-partum lorsque les allergies sont sauvages ? »

Le printemps comporte ses propres défis (bonjour, météo imprévisible et surcharge de pollen), alors voici ce que vous devez savoir pour vous préparer à accueillir votre tout-petit cette saison.

1. Habillez-vous pour la météo (imprévisible)

Le printemps est délicat : il peut être chaud et ensoleillé un jour, puis frais et pluvieux le lendemain. La clé ? Superposition.

Pour votre nouveau-né :

• Des couches légères et respirantes comme des combinaisons en coton et des couvertures en mousseline les gardent confortables sans surchauffer.

• Un bonnet et des chaussettes douillettes aident à réguler leur température puisque les tout-petits perdent rapidement la chaleur.

• Un lange léger est parfait pour la sieste sans avoir trop chaud.

  
  

Pour toi:

• Une tenue confortable et respirante pour le travail (il peut faire froid dans les hôpitaux !)

• Une robe légère ou un pull pour se blottir après l'accouchement

• Chaussures à enfiler - pourquoi se pencher au troisième trimestre ? Non.

  
  

2. Allergies et qualité de l’air – Gardez l’espace de bébé frais

Le printemps est synonyme de pollen. Et même si votre nouveau-né ne court pas encore à travers les champs de fleurs, il est essentiel que son environnement soit respectueux des allergies.

• Lavez les vêtements et les couvertures de bébé avant utilisation pour éliminer les allergènes.

• Utilisez un purificateur d’air pour garder l’air intérieur propre et frais.

• Évitez les parfums forts : les détergents et les bougies parfumés peuvent être accablants pour les nouveau-nés.

• Gardez les fenêtres fermées les jours où le pollen est élevé (consultez votre application météo pour les alertes).

  
  

Et si vous souffrez d’allergies liées à la grossesse ? Des options sûres comme des sprays nasaux salins et un filtre HEPA dans votre chambre peuvent vous aider. Vérifiez toujours auprès de votre fournisseur avant de prendre un médicament !

3. Des promenades en plein air ? Oui s'il vous plait! (Avec quelques précautions)

Le printemps est parfait pour sortir avec votre bébé : de l'air frais, un doux soleil et un dépaysement après des mois de nidification à l'intérieur. N'oubliez pas :

• Évitez la lumière directe du soleil pour les bébés de moins de 6 mois (leur peau est très délicate).

• Utilisez un pare-soleil pour poussette ou un chapeau à larges bords pour vous protéger.

• Habillez-vous convenablement – ​​frais mais couvert pour éviter la surchauffe.

• Le portage ? Choisissez un porte-bébé léger pour ne pas surchauffer tous les deux.

  
  

Une courte marche peut faire des merveilles sur votre humeur (bonjour, les hormones post-partum) et aider à soulager les longues journées et nuits du nouveau-né.

4. Planifiez l'itinéraire de votre hôpital ou de votre centre de naissance (sans la surprise des nids-de-poule)

Le printemps n'est pas seulement une question de fleurs : c'est aussi la saison des nids-de-poule (sérieusement, pourquoi l'hiver fait-il cela à nos routes ?). Si vous vous rendez dans un hôpital ou une maison de naissance, effectuez un entraînement en voiture pour ne pas être pris au dépourvu.

• Connaissez votre itinéraire le plus rapide et le plus fluide (car qui veut un trajet cahoteux pendant le travail ?).

• Vérifiez les retards de construction (les travaux routiers au printemps ne sont pas une blague).

• Ayez un plan de secours au cas où le trafic serait imprévisible.

  
  

5. Nettoyage de printemps ? Gardez-le en sécurité avec bébé

Nesting + ressort = l'envie ultime de TOUT nettoyer. Mais avec un bébé en route (ou déjà là), vous devez faire attention aux produits chimiques agressifs et aux allergènes.

• Lavez et organisez les vêtements de bébé (mais n’enlevez pas toutes les étiquettes – vous devrez peut-être changer de taille)

• Préparez vos essentiels post-partum - faites le plein d'articles comme des sous-vêtements en maille, des biberons péri et des collations faciles.

• Installez une station de change simple – une à l’étage, une en bas si vous le pouvez !

  
  

Et si l’envie de nettoyer en profondeur se faisait sentir à 2 heures du matin ? Commencez peut-être simplement par un tiroir ou deux. Vous vous remercierez plus tard.

6. Planification post-partum – Ne vous oubliez pas

Votre bébé n’est pas le seul à avoir besoin de soins après la naissance : vous aussi. Élaborez un plan pour votre propre rétablissement et votre propre soutien.

• Faites la queue pour aider - qu'il s'agisse d'une doula post-partum (du HPD !), d'un train de repas ou d'un soutien familial.

• Faites le plein d’aliments faciles à manger – pensez aux barres protéinées, aux repas surgelés et aux collations que vous pouvez manger d’une seule main.

• Faites le plein d'articles essentiels pour le post-partum : pensez à des coussinets et des vêtements de détente confortables.

• Faites du repos une priorité (oui, même lorsque le soleil vous donne envie de tout faire).

• Rejoignez un groupe de soutien post-partum, car s'adapter à la parentalité peut être difficile et vous méritez un espace pour en parler.

  
  

  • New Moms Group North End (si vous habitez à Boston)

  • Facebook : (Votre ville) Groupe Maman/Papa

    
    

Si jamais vous avez besoin d’une assistance supplémentaire, voici quelques ressources fiables accessibles par simple appel ou SMS :

• Soutien international post-partum

• National Postpartum Support International (PSI) - (800) 944-4773

• Ligne d'assistance nationale pour la santé mentale maternelle - 1-833-TLC-MAMA (1-833-852-6262)

• Postpartum Support International (PSI) du Massachusetts - (866) 472-1897

• Bouée de sauvetage en cas de suicide et de crise - 988

• Administration des services de toxicomanie et de santé mentale - 1-800-622-HELP (4357)

• Ligne d'assistance en matière de santé comportementale du Massachusetts 833-773-2445

• Remarque : Vous serez invité à choisir votre langue lorsque vous appellerez.

Besoin d'une assistance supplémentaire ? Haven Place Doulas est là pour vous

Mettre un bébé au monde est une grande transition, et vous n’êtes pas obligé de le faire seul. Si vous êtes à Boston ou n'importe où dans le Massachusetts, notre équipe de Haven Place Doulas est là pour fournir des soins post-partum pratiques et compatissants. Que vous ayez besoin d'aide pour les soins du nouveau-né, d'un soutien pour l'alimentation ou simplement de quelqu'un pour vous surveiller, nous sommes là pour vous.

Alors respirez profondément. Le printemps est là, et votre tout-petit le sera aussi avant que vous ne vous en rendiez compte. Vous l’avez compris et nous vous encourageons à chaque étape ! 🌸💜

Épanouissez-vous dans la parentalité avec HPD