Quand la maternité semble hors de portée : trouver l'espoir à travers l'infertilité

J'ai assisté à de nombreux accouchements. J'ai accompagné des mères dans leurs premiers pas, tenu la main de leur conjoint qui leur murmurait des mots d'encouragement, et vu une nouvelle vie prendre son premier souffle. C'est à couper le souffle, à chaque fois.

Mais pour avoir été dans de nombreux espaces de naissance, je connais aussi l'autre facette : la douleur de vouloir tant tenir son propre bébé dans mes bras et de se demander si ce rêve se réalisera un jour. Le chagrin silencieux et caché de voir les tests négatifs se répéter, ou le chagrin de la perte. J'ai côtoyé des mères dont les bras étaient censés être remplis, mais qui se sentaient douloureusement vides. J'ai été témoin du courage de familles qui se battent pour avoir la chance de donner la vie.

Si vous êtes sur ce chemin, sachez que je vous vois. Je ne connais peut-être pas pleinement votre douleur, mais je la supporte.

Et je veux que vous l'entendiez : vous n'êtes pas seule, même lorsque vous avez l'impression de l'être.

À l'occasion de la Semaine nationale de sensibilisation à l'infertilité (du 20 au 26 avril), rappelons que votre histoire compte. Cette semaine vise à briser le silence, à sensibiliser le public et à témoigner notre solidarité aux millions de personnes et de couples confrontés à l'infertilité.

L'infertilité est plus courante que vous ne le pensez

L'infertilité est souvent un combat silencieux, mais elle est loin d'être rare. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), 1 femme sur 5 en âge de procréer aux États-Unis souffre d'infertilité, et 1 grossesse sur 4 se termine par une fausse couche. Et si l'infertilité est souvent décrite comme un problème de femmes, les hommes y sont également confrontés - 1 cas d'infertilité sur 3 étant lié à des facteurs masculins.

Pourtant, malgré sa fréquence, l'infertilité peut être source d'isolement. L'infertilité s'accompagne de nombreuses émotions : chagrin, culpabilité, désir et espoir, tous mêlés. Et si vous avez déjà ressenti de la frustration face à des commentaires bien intentionnés mais blessants comme « Détends-toi » ou « Ça viendra quand tu arrêteras d'essayer », sachez que votre douleur est légitime. L'infertilité ne se guérit pas par la volonté.

Le poids émotionnel de l'infertilité

L'infertilité est plus qu'un simple problème physique, elle peut également avoir un impact sur votre bien-être mental et émotionnel. Des études montrent que les femmes confrontées à l'infertilité sont deux fois plus susceptibles de souffrir de dépression et d'anxiété. Et c'est logique. Les montagnes russes émotionnelles des traitements de fertilité, les espoirs déçus et l'attente interminable sont épuisantes.

Et en plus, vous évoluez dans un monde qui ne cesse d'évoluer. Vous pourriez voir des annonces de grossesse sur les réseaux sociaux, entendre des amis parler de leur famille qui s'agrandit, ou être invité à des baby showers auxquelles vous n'êtes pas sûr de pouvoir participer émotionnellement. Ce n'est pas grave si vous avez l'impression de prendre du retard ou si vous avez un peu mal au cœur dans ces moments-là.

Tu es humain. Tu as le droit de tout ressentir.

Trouver l'espoir dans les jours difficiles

Je sais que cela peut sembler impossible en ce moment, mais l’espoir existe toujours, même dans les jours les plus difficiles. Il n’a peut-être plus l’air d’avant, mais il est toujours là. Il réside dans les petits pas que vous faites chaque jour, dans la communauté qui vous réserve de l’espace et dans la possibilité d’un avenir pour lequel vous vous battez.

Voici quelques moyens de garder espoir tout au long de votre parcours d’infertilité :

• Donnez-vous la permission de faire votre deuil : l’infertilité est une perte, la perte d’un rêve que vous espériez voir se réaliser facilement. Il est normal de faire le deuil de cela.

• Protégez votre paix intérieure : il est normal de désactiver des comptes ou de vous éloigner des situations qui vous semblent dérangeantes. Votre santé mentale est importante.

• Trouvez vos proches : que ce soit par le biais de groupes de soutien, de forums sur l’infertilité ou d’amis proches, avoir des personnes qui comprennent ce à quoi vous êtes confronté peut être profondément apaisant.

• Faites des pauses lorsque vous en avez besoin : il est normal d’interrompre les traitements de fertilité ou de prendre du recul si vous vous sentez épuisé émotionnellement. Vous n’abandonnez pas, vous honorez votre cœur.

• Be kind to your body: Infertility can sometimes make you feel disconnected from your body. Take gentle care of it—nourish it, rest it, and be patient with it.

Vous n’êtes pas censé parcourir cette route seul.

Il existe des organisations et des ressources incroyables qui offrent du soutien, de l’éducation et une communauté aux personnes confrontées à l’infertilité :

• RESOLVE: The National Infertility Association – Propose des groupes de soutien, des ressources et des services de défense des droits pour les personnes aux prises avec l’infertilité.

• The Hope for Fertility Foundation – Fournit un soutien émotionnel et financier aux couples aux prises avec l’infertilité.

• Fertility for Colored Girls – Une organisation à but non lucratif dédiée au soutien des femmes de couleur confrontées à l'infertilité.

Vous êtes toujours entière

Si vous êtes confrontée à l'infertilité, sachez ceci : votre valeur ne dépend pas de votre capacité à concevoir. Vous êtes entière, belle et complète, que vous portiez un enfant dans votre ventre, dans vos bras ou dans votre cœur.

Et si vous avez besoin de soutien en cours de route, Haven Place Doulas est là pour vous. Bien que nous soyons spécialisés dans le soutien à la naissance, nous sommes également là pour vous aider à surmonter votre infertilité. Que vous ayez besoin d'une oreille attentive, d'un soutien compatissant ou de quelqu'un à vos côtés, nous sommes honorés de vous accompagner.

Si vous êtes à Boston, dans le Massachusetts ou dans les environs, contactez Haven Place Doulas pour obtenir de l'aide. Vous n'êtes pas seul - nous sommes là, gardant espoir avec vous.