Vous sentez ces coups de pied ? Voici pourquoi il est important de les compter !
- havenplacedoulas
- 4 avr.
- 4 min de lecture
Maman, as-tu déjà arrêté ce que tu faisais parce que tu as senti un petit coup de pouce intérieur ?
Tu étais peut-être allongée dans ton lit, en train de faire défiler les pages de ton téléphone, et soudain, c'était là.
Un petit coup de pied. Un roulement rassurant. Un battement qui t'a fait sourire. 🥹💜
Sentir votre bébé bouger est l'un des moments les plus magiques (et, soyons honnêtes, parfois étranges !) de la grossesse. C'est comme si votre bébé vous disait : « Dis donc, maman, je suis là ! » Mais saviez-vous que ces mouvements sont bien plus que de doux moments ? Ils sont en réalité un moyen important de surveiller la santé de votre bébé !
C'est là qu'intervient le comptage des coups de pied. C'est un moyen simple mais efficace de surveiller le bien-être de votre bébé, simplement en prêtant attention à ses mouvements. Découvrons ensemble ce qu'est le comptage des coups de pied, son importance et comment l'intégrer à votre routine quotidienne.
Qu'est-ce que le comptage des coups de pied ?
Le comptage des coups de pied (aussi appelé suivi des mouvements fœtaux) consiste, comme son nom l'indique, à suivre la fréquence des mouvements de votre bébé dans l'utérus. Ces mouvements comprennent les coups de pied, les roulades, les coups de poing, ou même ces petits frémissements qui vous font vous arrêter et sourire.
À partir de 28 semaines environ, les médecins recommandent de compter le temps nécessaire pour ressentir 10 mouvements. La plupart des bébés atteignent ce stade en deux heures, souvent bien plus tôt. Si quelque chose ne va pas, comme une diminution soudaine des mouvements, cela pourrait indiquer que votre bébé a besoin d'un examen.
Pourquoi est-il important de compter ses coups de pied ?
Maman, les mouvements de votre bébé sont comme sa façon de dire : « Hé, je suis bien ici ! » C’est pourquoi il est si important de compter ses coups de pied. Voici pourquoi c’est important :
Cela vous aide à surveiller la santé de votre bébé. Des mouvements réguliers garantissent que votre bébé reçoit suffisamment d'oxygène et de nutriments.
Cela vous aide à détecter les changements précocement. Une diminution soudaine des mouvements peut parfois signaler une détresse, et la détecter tôt peut faire toute la différence.
Cela vous apporte la tranquillité d'esprit. La grossesse est pleine de petits soucis, mais savoir que votre bébé est actif et en bonne santé peut contribuer à apaiser une partie de cette anxiété.
Vous hésitez encore à savoir si c'est nécessaire ? Des études montrent que les mères qui suivent les mouvements de leur bébé et signalent les changements le plus tôt possible ont de meilleurs résultats de grossesse. Alors oui, maman, compter les coups de pied est si important !
Comment compter les coups de pied : un guide étape par étape
Pas d'inquiétude, maman ! Compter les coups de pied est facile et ne nécessite aucune application sophistiquée (même si elles peuvent être utiles !). Voici une méthode simple :
Choisissez un moment où votre bébé est habituellement actif. De nombreuses mamans préfèrent le faire après les repas ou le soir.
Installez-vous confortablement. Asseyez-vous ou allongez-vous dans un endroit calme où vous pourrez vous concentrer sur les mouvements de bébé.
Commencez à compter. Chaque coup de pied, roulade, torsion ou battement d'ailes compte comme un mouvement. (Le hoquet ne compte pas !)
Suivez le temps qu'il leur faut pour ressentir 10 mouvements. La plupart des bébés y parviennent en 2 heures, mais beaucoup plus tôt !
Répétez quotidiennement. Intégrez-le à votre routine !
Conseils pour faire bouger votre bébé
Parfois, votre tout-petit peut s'endormir lorsque vous essayez de compter. Si vous ne sentez pas beaucoup de mouvement, essayez ces astuces :
Buvez un verre d’eau froide – le changement de température peut réveiller bébé !
Prenez une collation légère : le sucre peut leur donner un petit regain d’énergie.
Allongez-vous sur le côté gauche : cela augmente le flux sanguin vers le bébé et peut encourager le mouvement.
Jouez de la musique ou parlez à votre bébé : parfois, il réagit au son !
Quand appeler votre médecin ?
Maman, faites confiance à votre instinct. Vous connaissez les habitudes de votre bébé mieux que quiconque. Appelez votre médecin ou votre sage-femme si :
Votre bébé n’a pas bougé 10 fois en 2 heures.
Vous remarquez une diminution soudaine du mouvement par rapport à leur schéma habituel.
Quelque chose ne va pas chez vous.
N'hésitez jamais à nous contacter. Il est toujours préférable de vérifier et de s'assurer que tout va bien plutôt que d'ignorer un problème potentiel.
Compter les coups de pied est un moyen simple de rester connecté à votre bébé.
La grossesse est une montagne russe d'émotions : une minute, vous êtes submergée d'amour, et la minute suivante, vous vous demandez sur Google : « Est-ce normal que mon bébé bouge moins aujourd'hui ? » (Spoiler : on est toutes passées par là. 🫠)
La bonne nouvelle ? Compter les coups de pied est un moyen simple et rassurant de prendre des nouvelles de votre bébé. Et si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire pendant la grossesse, l'accouchement ou après l'accouchement, Haven Place Doulas est là pour vous.
Que vous soyez à Boston, dans le Massachusetts ou dans les environs, notre équipe de doulas expérimentées est prête à vous accompagner à chaque étape. Que vous ayez besoin de soutien émotionnel, d'accompagnement à la naissance ou de soins post-partum, vous n'êtes pas seule.
Maman, tu peux y arriver. Et nous sommes là pour toi. 💜
Besoin d'un soutien supplémentaire ? Contactez les doulas de Haven Place pour un accompagnement personnalisé tout au long de votre grossesse. Parce que chaque maman mérite de se sentir soutenue, confiante et entourée.
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