Balanse paran ak maryaj: Ki jan pou w evite 'faz konpayon' apre tibebe a

Sonje lè se te jis ou de? Chita pale byen ta nan mitan lannwit, dat espontane, karese san yon monitè ti bebe buz nan background nan?

Epi kounye a...

Konvèsasyon an reta nan mitan lannwit yo te tounen nan chanjman kouchèt byen ta nan mitan lannwit. Sware dat ou a? Ranplase pa vizit pedyat. Yon kote ant boutèy ak twal burp, ou gade youn ak lòt epi reyalize - ou santi ou plis tankou ko-paran pase yon koup. Son abitye?

Ou pa poukont ou. Anpil nouvo paran ale nan chanjman sa a, kote relasyon an pran yon backseat nan ti bebe a. Sa yo rele 'faz kolokasyon an' se reyèl - rechèch menm montre ke satisfaksyon relasyon souvan diminye apre yo fin fè yon ti bebe, espesyalman nan premye ane a (Gottman Institute). Balanse paran ak maryaj ka santi akablan, men isit la nan bon nouvèl la: ak yon ti entansyon, ou ka kenbe koneksyon ou fò pandan w ap navige paran.

Se konsa, ki jan ou kenbe etensèl la vivan lè w ap kouri sou lafimen? Isit la se kèk reyalistik, aktyèlman possible konsèy.

1.Fè tan youn pou lòt (menm nan ti fason)

Bliye gwo jès yo. Yon karese senk minit anvan kabann, kenbe men sou yon pousèt mache, oswa voye yon tèks dous pandan jounen an - ti zak sa yo kenbe entimite vivan. Koneksyon an pa dwe konplike. Li jis dwe konsistan.

2.Kominike Beyond Baby Talk

Anvan ou vin paran, ou te pale de tout bagay—rev ou, panse o aza, menm sa ou te vle pou dine. Kontinye sa!

Wi, ou pral pale sou orè manje ak regression dòmi. Men, pa bliye tcheke nan youn ak lòt. Kijan patnè w santi l? Ki sa ki nan tèt yo deyò nan paran? Kenbe konvèsasyon pwofon sa yo vivan - paske ou toujou plis pase jis manman ak papa.

3. Orè Mini Dat Sware

Dat nwit yo pa vle di abiye ak anboche yon gadri. Yon sware fim brikabrak nan kay la, pran manje apre yo fin dòmi, oswa yon kafe maten ansanm konte. Pwen an? Priyorite ou de menm jan ou priyorite ti kras ou a.

4. Reyabilite entimite fizik (nan pwòp ritm ou)

Se pou nou reyèl - entimite apre akouchman ka konplike. Ant fatig ak chanjman kò, li nan oke si bagay yo santi yo diferan. Kòmanse ak ti jès fizik - anbrase, bo, menm chita pre - epi fasilite tounen nan li. Ouvè, konvèsasyon san presyon sou entimite ale yon fason lontan. (Epi hey, nou te ekri yon blog antye sou sa a - tcheke li soti isit la!)

5.Mande èd (pou w ka bay relasyon w priyorite)

Eseye fè li tout pral sèlman boule ou. Si fanmi oswa zanmi ofri èd, pran li! Menm yon èdtan lwen devwa ti bebe yo, fè yon repa trankil ansanm ka fè bèl bagay. Si ou pa gen fanmi ki tou pre, doulas apre akouchman (tankou Haven Place Doulas!) Ka antre nan bay sipò tibebe ki fèk fèt, pou ou ka repoze epi rekonekte.

6.Pa Konpare relasyon w ak lòt moun

Medya sosyal yo pral fè w panse ke chak nouvo paran renmen byen, yo gen yon sware chak semèn, epi yo sanble san efò. Reyalite? Pifò koup ap lite ak tranzisyon sa a. Bay tèt nou favè, konsantre sou koneksyon ou, epi selebre ti viktwa yo - paske yo ajoute.

Relasyon ou merite atansyon tou

Li fasil pou w pèdi nan paran, men sonje—ou te patnè anvan ou te paran. Ak nouri relasyon ou se pa sèlman bon pou ou, li bon pou tibebe w la tou. Yon kay ki kontan, ki konekte kòmanse ak yon koup kontan, ki konekte.

Bezwen sipò siplemantè nan navige tranzisyon sa a? Haven Place Doulas la pou ou. Nou ofri swen apre akouchman ak resous pou nouvo paran nan Boston ak nan Massachusetts - paske chak fanmi merite gidans, repo, ak yon ti lanmou anplis.

Evite 'faz kolokasyon' - HPD ka ede!