Konsèy Rekiperasyon C-Seksyon pou nouvo manman yo

Hey la, manman! Si w ap li sa a, gen chans pou w ap navige vwayaj la bèl men pafwa akablan nan rekipere nan yon C-seksyon. Premyèman, se pou nou jis rekonèt ki jan enkwayab kò ou se! Pote yon ti kras nan mond lan, espesyalman atravè operasyon, se pa ti fe. Men, se pou nou reyèl-se tou yon chemen ki ranpli ak pwòp seri defi ak sipriz. Yon moman ou ta ka santi w tankou yon superhero, ak pwochen an, w ap chèche konnen ki jan yo jere sansasyon inatandi sa yo pandan w ap geri.

Ann pran yon ti moman pou eksplore vwayaj sa a ansanm! Konprann sa pou w atann pandan rekiperasyon w la ka ede w navige nan moman transfòmasyon sa a ak plis fasilite ak konfyans. Se konsa, pwan yon dra brikabrak, rezoud nan, epi ann diskite sou etap esansyèl yo sipòte pwosesis gerizon ou apre yon C-seksyon.

1. Repoze se pi bon zanmi w:

Apre yon C-seksyon, kò ou bezwen tan pou geri, kidonk pa ezite apiye sou moun ou renmen yo. Kit se mande èd pou manje oswa kite yo okipe travay yo, sonje repoze lè tibebe w la ap dòmi enpòtan anpil. Epitou, evite leve nenpòt bagay ki pi lou pase 10 a 15 liv pou premye semèn yo—kò ou ap remèsye ou!

2. Mouvman Dous Zafè:

Pandan ke li ka sanble counterintuitive, mouvman dou esansyèl. Pwomnad kout, dousman nan kay ou a ka fè bèl bagay pou san w koule epi ede anpeche konplikasyon tankou boul nan san. Anplis de sa, yon ti promenade ka leve lespri ou tou!

Lè w ap antre ak soti nan kabann nan, asire w ke w ranje zòn ensizyon w lan lè w sipòte l ak men w oswa yon zòrye pou w evite souch. Epitou, eseye koupi olye pou yo bese sou yo ranmase bagay sa yo nan etaj la pandan premye semèn yo nan rekiperasyon an. Sa a pral ede pwoteje ensizyon ou a epi asire w ap deplase san danje pandan w ap geri.

3. Jere Doulè ou:

Jesyon Doulè se kle nan yon rekiperasyon douser. Doktè w ap gen anpil chans preskri medikaman, epi li pafètman oke pou w pran li jan yo di l. Rete devan doulè ou non sèlman fè ou santi ou pi byen, men tou li fè deplase alantou anpil pi fasil.

4. Siveye Ensizyon ou a:

Ensizyon C-seksyon ou a merite kèk lanmou ak atansyon siplemantè. Kenbe yon je sou li pou nenpòt siy enfeksyon, tankou ogmante woujè, anfle, oswa ekoulman etranj. Founisè swen sante w la ap gide w pou w pran swen l anvan w kite lopital la, kidonk pa ezite kontakte w si w remake nenpòt bagay ki konsène.

5. Kenbe li pwòp epi sèk:

Kenbe pwòpte alantou ensizyon ou a esansyèl pou anpeche enfeksyon. Swiv enstriksyon doktè ou ak anpil atansyon, epi pandan ke kèk doulè ak woujè yo nòmal, pa inyore siy ki montre yon bagay ta ka koupe.

6. Fè dou ak tèt ou:

Sonje, Maman, kò ou te fè yon bagay etonan! Fè janti ak tèt ou pandan pwosesis rekiperasyon sa a. Li parfe oke pou pran tan ou bezwen pou geri, tou de fizikman ak emosyonèlman.

7. Rete Konekte ak Doktè w la:

Pa bliye sou tcheke sa yo apre akouchman! Ale nan randevou sa yo enpòtan anpil pou asire ke rekiperasyon ou an sou wout.

Rekipere nan yon C-seksyon ka santi tankou yon woulib rus, e sa a oke! Sa a se kote gen yon patnè oswa ekip ki bay sipò ka fè tout diferans lan. Nan Haven Place Doulas, nou la pou ofri swen konpasyon ak sèvis ki adapte jis pou ou. Kit ou bezwen sipò emosyonèl, èd pratik ak swen tibebe ki fèk fèt, oswa tou senpleman yon zòrèy koute, ekip devwe nou an pare pou mache ansanm ak ou pandan w ap anbrase nouvo chapit sa a nan matènite.

Ou ap fè yon travay enkwayab, manman! Sonje byen, li se oke pou mande èd, epi ou pa bezwen navige vwayaj sa a poukont ou. Men gerizon, espwa, ak tout bèl moman k ap tann ou nan nouvo avanti sa a!

Nou la pou sipòte vwayaj rekiperasyon ou! Kontakte nou!

Source:

• Mayo Clinic. Labor and delivery, postpartum care. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/basics/labor-and-delivery/hlv-20049465