Sentindo esses chutes? Eis por que contá-los é importante!
- havenplacedoulas
- há 2 dias
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Mamãe, você já parou o que estava fazendo porque sentiu um pequeno empurrãozinho de dentro?
Talvez você estivesse deitada na cama, mexendo no seu telefone, e de repente - lá estava.
Um pequeno chute. Um rolar reconfortante. Uma vibração que te fez sorrir. 🥹💜
Sentir o bebê se mexer é uma das partes mais mágicas (e, sejamos realistas, às vezes estranhas!) da gravidez. É como se seu pequeno estivesse dizendo: "Ei, mamãe, estou aqui!" Mas você sabia que esses movimentos são mais do que apenas momentos doces? Na verdade, eles são uma maneira importante de verificar a saúde do seu bebê!
É aqui que entra a contagem de chutes. É uma maneira simples, mas poderosa, de monitorar o bem-estar do seu bebê - apenas prestando atenção aos seus movimentos. Vamos mergulhar no que é a contagem de chutes, por que ela é importante e como você pode torná-la parte da sua rotina diária.
O que é contagem de chutes?
A contagem de chutes (também chamada de rastreamento de movimento fetal) é exatamente o que parece — manter o controle de quantas vezes seu bebê se move no útero. Esses movimentos incluem chutes, rolagens, golpes ou até mesmo aqueles pequenos sibilos que fazem você parar e sorrir.
A partir de 28 semanas, os médicos recomendam que você conte quanto tempo leva para sentir 10 movimentos. A maioria dos bebês chega a 10 chutes em duas horas - geralmente muito antes. Se algo parecer estranho, como uma diminuição repentina de movimento, pode ser um sinal de que seu bebê precisa de um check-up.
Por que a contagem de chutes é importante?
Mamãe, os movimentos do seu bebê são como a maneira dele dizer: "Ei, estou bem aqui!" É por isso que monitorar seus chutes é tão importante. Eis por que isso importa:
Ajuda você a monitorar a saúde do seu bebê. Movimentos regulares significam que seu bebê está recebendo oxigênio e nutrientes suficientes.
Ajuda você a perceber mudanças cedo. Uma diminuição repentina no movimento pode, às vezes, sinalizar sofrimento, e identificá-la cedo pode fazer toda a diferença.
Isso lhe dá paz de espírito. A gravidez é cheia de pequenas preocupações, mas saber que seu bebê está ativo e saudável pode ajudar a aliviar um pouco des.
Ainda não tem certeza se é necessário? Estudos mostram que mães que monitoram os movimentos do bebê e relatam mudanças precocemente têm melhores resultados na gravidez. Então, sim, mamãe - a contagem de chutes é muito importante!
Como contar chutes: um guia passo a passo
Não se preocupe, mamãe - contar chutes é fácil, e você não precisa de nenhum aplicativo sofisticado (embora eles possam ser úteis!). Aqui está uma maneira simples de fazer isso:
Escolha um horário em que seu bebê geralmente esteja ativo. Muitas mães acham que depois das refeições ou à noite funciona melhor.
Fique confortável. Sente-se ou deite-se em algum lugar tranquilo onde você possa se concentrar nos movimentos do bebê.
Comece a contar. Cada chute, rolamento, torção ou vibração conta como um movimento. (Soluços não contam!)
Acompanhe quanto tempo leva para sentir 10 movimentos. A maioria dos bebês fará isso em 2 horas — mas muitos muito antes!
Repita diariamente. Faça parte da sua rotina!
Dicas para fazer seu bebê se movimentar
Às vezes, seu pequeno pode estar cochilando quando você tenta contar. Se você não estiver sentindo muito movimento, tente estes truques:
Beba um copo de água fria - a mudança de temperatura pode acordar o bebê!
Faça um lanche leve - o açúcar pode dar a eles um pequeno aumento de energia.
Deite-se sobre o lado esquerdo - isso aumenta o fluxo sanguíneo para o bebê e pode estimular os movimentos.
Toque uma música ou converse com seu bebê - às vezes, ele responde ao som!
Quando ligar para seu provedor
Mamãe, confie em seus instintos. Você conhece os padrões do seu bebê melhor do que ninguém. Ligue para seu médico ou parteira se:
Seu bebê não se mexeu 10 vezes em 2 horas.
Você percebe uma diminuição repentina no movimento em relação ao padrão habitual.
Algo simplesmente parece estranho para você.
Nunca hesite em entrar em contato. É sempre melhor verificar e deixar tudo bem do que ignorar um problema em potencial.
Contagem de chutes é uma maneira simples de permanecer conectado ao seu bebê
A gravidez é uma montanha-russa de emoções — em um minuto, você está sobrecarregada de amor e, no outro, está pesquisando no Google "É normal meu bebê se mexer menos hoje?" (Spoiler: todos nós já passamos por isso. 🫠)
As boas notícias? Contar chutes é uma maneira fácil e reconfortante de verificar como está seu pequeno. E se você precisar de suporte extra durante a gravidez, parto ou pós-parto, a Haven Place Doulas está aqui para você.
Se você estiver em Boston, Massachusetts ou áreas vizinhas, nossa equipe de doulas experientes está pronta para caminhar ao seu lado em cada passo do caminho. Se você precisa de apoio emocional, orientação para o parto ou cuidados pós-parto, você não precisa fazer isso sozinha.
Você consegue, mamãe. E nós temos você. 💜
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